Blog zum Thema psychische Gesundheit

In meiner Ausbildung zur Therapeutin habe ich mich viel mit sehr umfassender Literatur beschäftigt und immer wieder fand ich es interessant, wie…

Als neugieriger Mensch, höre und beobachte ich sehr häufig, dass sich Menschen die Frage stellen, ob sie eine Psychotherapie oder eine Selbsterfahrung…

Die letzten heißen Sommertage sind gezählt, viele Leute befinden sich noch im Urlaub, und der Uni- und Schulstart klopft - mal lauter, mal leiser -…

Eine Frage, die ich als Therapeutin bereits beim Erstgespräch aufgreife - entweder, weil danach gefragt wird, oder weil ich es als wichtig erachte,…

In einem meiner Blog-Beiträge habe ich über das Thema „Selbstwertgefühl“ geschrieben und ein paar Tipps und Übungen für zu Hause empfohlen. In diesem…

In meiner Praxis begegne ich häufig dem Thema, dass Klientinnen davon berichten, nicht abschalten zu können nach der Arbeit. Diese kann sehr belastend…

Stressige Umstände, eine undefinierbare Angst in sich oder auch den Druck, den wir vor allem in Zeiten von Corona stark spüren, können Auslöser dafür…

Einer der vielen Gründe, warum Menschen eine Psychotherapie beginnen, ist der Wunsch danach, das eigene Selbstvertrauen zu stärken und sich dahin…

Mindfulness, oder auch Achtsamkeit ist in vieler Munde...

Wie ist es möglich, durch Achtsamkeit seinen Körper kennenzulernen, die Gedanken…